健身-haopu

当前位置：haopu — 健身

每天跑步7分钟少得心脏病

新研究发现，每天跑步7分钟，不论快慢，就能降低心脏病死亡风险。该研究已发表在《美国心脏病学会杂志》上。　研究人员跟踪调查了55137名年龄在18~100岁的成年人长达15年，他们发现，坚持跑步锻炼的人，死亡风险降低了3

高血压如何降压？学做这套降压操

降压操共分为5节，每天仅需5分钟，可随时随地进行锻炼。具体方法如下：　第一节：双手掌相对合起，快速搓动。每次搓动时可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处。每个来回计1次，共搓动36次。　第二节：双手五

苏志燮李妍熙“展销会”推销保健品老年人陷消费骗局带头大哥博客

现在有一种主要针对老年人的销售方式叫会销，顾名思义，就是以开会、讲座等名义把老年人召集在一起，实际上是推销保健品。这些保健品售价不便宜，动辄几千上万元，但等到老人们发现产品其实没有什么特别的效果，却是投诉无门，最后只能吃

宫鲁鸣现场见证广厦11连胜看谁要进国家队了？

时报讯在昨晚比赛开始前，广厦以10连胜的火热状态位列积分榜第二，江苏男篮则列第十二位，似乎水平差距很大，不过有了奥登大帝的江苏还是让这场比赛充满了看点。昨晚让到场球迷没有想到的是广厦体育馆贵宾看台上还多了个熟悉的面孔，

秉持初心龙湖智慧服务外拓坚守服务品质

重庆翔龙江畔业主在小区物业组织的中秋活动上磨豆浆华龙网-新重庆客户端9月19日10时讯在刚刚过去的中秋，重庆翔龙江畔业主们度过了一个热闹的节日。在小区物业龙湖智慧服务组织的百家宴活动上，业主们早早地在园区排起了长龙，月

中国成功研制世界目前最大、耐压最强火箭分离气囊

我国成功研制世界目前最大火箭分离气囊科技日报北京7月9日电记者9日从中国航天科技集团一院获悉，该院总体设计部三室近日完成＆ldquo；超长大口径高耐压气囊预验收试验＆rdquo；，标志着世界最大、耐压最强的火箭分离气囊

成都侵害未成年人“前科”人员数据库投用就业受限

新华社成都9月16日电记者16日从成都市中级人民法院获悉，成都侵害未成年人利益违法犯罪人员数据库于近日正式投入使用。据了解，为了最大限度保护未成年人的合法权益，限制侵害未成年人利益违法犯罪人员再次密切接触未成年人，根据

四川3批次食品检验不合格涉糕点、蔬菜制品

经济日报-中国经济网7月29日讯近期，四川省市场监督管理局组织抽检糕点、蔬菜制品、餐饮食品共3类食品57批次样品，其中合格样品54批次，不合格样品3批次，不合格样品涉及糕点和蔬菜制品，检验出霉菌、大肠菌群和二氧化硫残留

詹皇:德拉一直被低估说他不行的都被打脸

詹姆斯认为德拉一直被低估　北京时间6月9日《克利夫兰老实人报》报道，前联盟纪律委员会主管，同时也曾担任过NBA球队主教练的斯图-杰克逊曾经对马修-德拉维多瓦这样评价道：“如果德拉维多瓦在场上，你千万不能轻视他，任何时候只

初来乍到——扶贫笔记36

来送我们的人走了后，我摊开行李，一时有些茫然，眼前这散放满地的行李就好像是我即将面对的新的生活和工作，千头万绪。因为肠胃不好，早上习惯吃苹果（土方儿），所以我决定下楼去买苹果。宿舍是在山坡上，站在路口，看见小小县城万家灯

如何知道你的运动量够不够

一套简单而便于使用的测算方式，你有空也可以试一下。睡眠：每睡一个小时记0.85分。计算一下你每天睡几个小时，就按这个单位的乘积记分。静止活动：包括案头工作、阅读、吃饭、看电视、坐车等。这些活动的运动量最低，把消耗在这些活

澳矿企加大新矿勘探开采

经济日报堪培拉电记者翁东辉报道：近日，铁矿石价格突破每吨100美元，自年初以来世界铁矿石价格上涨超过44％。根据澳大利亚多家矿业咨询机构预测，今年下半年铁矿石价格有望突破每吨110美元大关。瑞银大宗商品分析师今年已经第

网售儿童家具频现抽检不合格

一年一度的六一儿童节即将到来，与儿童日常生活相关的家居用品质量安全成为市场监管部门以及消费者协会的关注重点。近日，北京市消费者协会连续发布两条与儿童家具相关的比较试验结果，＆ldquo；剑指＆rdquo；网售婴儿床、儿童

人类遗传资源管理条例出台构建全过程监管链条

非法获取利用人类遗传资源开展研发源头被堵对基因编辑等科研医疗构建全过程监管链条日前，国务院总理李克强签署国务院令，公布《中华人民共和国人类遗传资源管理条例》（以下简称《条例》），自2019年7月1日起施行。据司法部、科技

重庆：2批次豆芽检出违禁物

中国消费者报重庆讯（记者刘文新）近日，重庆市市场监管局组织抽检食用农产品2051批次样品，其中合格样品2039批次，不合格样品12批次。荣昌区峰高街道天悦食品超市销售的土鸡蛋检出兽药氟苯尼考。按规定，该兽药成份不得检出。

第十三届夏季达沃斯论坛嘉宾热议：中国将与世界互利共赢

原标题：中国将与世界互利共赢6月28日，中国国家主席习近平在二十国集团领导人第十四次峰会上发表重要讲话时宣布，中国将进一步开放市场，努力实现高质量发展，为创造世界经济更加美好的明天不懈努力。7月2日，中国国务院总理李克强

马克思认为，最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话，一边散步，连续几个小时。1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康。他曾回忆说：“我没

一山一世界|6.28，良瑜

华龙网-新重庆客户端6月29日8时讯 2019年，中国步入5G元年，基于通信技术的进一步开发，5G概念将逐渐渗透生活领域，引发新一轮的人居变革。作为与人居密切相关的地产行业，亦将积极引入新兴科技，驱动“生态

上班途中不动声色的健身

每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走

里约市长：奥运帆船比赛地公开水域没问题

新华网里约热内卢8月24日体育专电（记者姬烨）里约市市长帕埃斯24日表示，尽管人们都在谈论里约奥运会帆船比赛地的水污染问题，但测试赛已经表明，这里一切正常，没有问题。里约奥运会帆船比赛地瓜纳巴拉湾曾是世界上最著名的旅游胜

良瑜国际养生谷|巴渝竹韵，邂逅美好住假生活

华龙网-新重庆客户端9月2日9时讯 “巴渝竹韵味道南川”2019中国重庆金佛山方竹笋节暨第三届“味道南川”美食文化节开幕式于8月30号盛大举行，来自五湖四海的宾客齐聚南川，共同品味了秋韵下的南川，除去美食美景，南川还拥

国际奥委会将帮助难民中的运动员继续运动生涯

新华社纽约电国际奥委会主席巴赫于26日在纽约参加联合国大会时宣布，从2016年里约奥运会开始，国际奥委会欢迎那些难民中的高水平运动员参加奥运会。第70届联合国大会于26日在纽约通过决议，敦促各国在2016年里约奥运会期

田径训练后小腿肌肉疼痛

一、小腿后侧的肌肉是腓肠肌与比目鱼肌，通常运动训练容易受伤的肌肉是腓肠肌，判定时是以脚踝进行足底收缩动作是否增加疼痛感来判定。二、运动后出现腓肠肌疼痛的现象，在肌肉拉伤的分级上是最轻微的肌肉伤害，显示拉伤的状况还不严重，

阿隆索助力、李书福12年与旗下铭泰体育推动印地赛车在华落地迎来最好时机？

国内的汽车运动尚处在发展中阶段，氛围和汽车运动消费远不及欧美国家。那么，昨夜凌晨，印地系列赛（IndyCar Series）在拥有百年历史的＆ldquo；砖厂＆rdquo；＆mdash；＆mdash；印第安纳波利斯赛道正

职业足球成电商比武擂台最大刺激在于商业利益

借着广州恒大征战的良机，阿里巴巴挤掉连续8届的日本冠名商为今年世俱杯独家冠名。世俱杯落幕后第二天，苏宁集团在南京举行新闻发布会正式宣布接手原江苏舜天足球俱乐部，再加上与中超联赛及近10家中超俱乐部建立合作关系的京东网，国

磁力录全讯网黄鳝自慰麻椒女主播琪琪直播黄鳝自慰流出高清视频海璐璐

你见过黄鳝自慰视频吗？麻椒女主播琪琪直播黄鳝自慰，流出高清视频，十分不雅。报道称，最近有一个女主播，据说是麻椒直播平台的。她为了走红，为了高人气，竟然利用黄鳝自慰。最后，黄鳝进入了她的B，不出来了！最后，这个女主播被送进

曼城有意签下贝尔格莱德小妖

目前曼城方面有意贝尔格莱德小妖安德里亚-日夫科维奇，并已经派出人员进行了考察。明年冬窗即将到来之际，曼城方面希望通过引援，增加球队的另一个进攻选择。教练帕莱格里尼表示了对中场纳斯里身体状况的担心，并且在权衡是否要增强球队

埃尔南德斯进球，药厂1-0因戈尔施塔特

北京时间12月19日晚22:30，德甲第17轮多场比赛同时打响，勒沃库森客场对阵升班马因戈尔施塔特。上半场双方均无建树，下半场埃尔南德斯接贝拉拉比助攻劲射破门。最终勒沃库森客场1-0小胜因戈尔施塔特，目前积27分排名积分

2007女足世界杯情侣度假遭雷劈中女子部分头发被电击至焦黑qq兼职女

俗话说下雨天千万不要在树下躲雨，要是一不小心就会遭雷劈的。近日，有一对情侣在海边度假时遭雷劈中而致一死一伤，这件事引起了大家的注意，所以不要在天气不好的时候在外游荡。情侣度假遭雷劈中也真够恐怖的。情侣度假遭雷劈中情侣度假

上海市三中院发布涉食品安全案件审判白皮书

中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）近日，上海市第三中级人民法院召开新闻发布会，发布该院涉食品安全案件审判白皮书和典型案例。白皮书反映，食品安全违法犯罪行为表现多样，第三方网购平台监管责任落实不严，上海将严厉打击此类

新疆暴徒乐天大规模退出中国市场供应商赴北京总部催款2012中国企业500强

近期，有消息称，乐天集团已经关闭在中国境内共计87家门店，占总门店数近九成。为此，《证券日报》记者昨日来到位于酒仙桥的乐天玛特北京总部，发现乐天玛特酒仙桥店人流量稀少，在三层北京总部办公室内，还有不少供应商前来公司财务部

罗红柱：痴迷创新的乡村“爱迪生”

原标题：罗红柱：痴迷创新的乡村“爱迪生”罗红柱正在做实验。记者郑斐摄他日常生活节俭，但在创造发明上却累计投入数百万元；他文化程度不高，却研发出430项专利成果；他几次试验中差点丧命，如今年逾花甲却依然坚持发明创新。他

国际台联副主席:中式台球让世界了解中国台球魅力

原标题：国际台联副主席：中式台球可让世界了解中国台球运动魅力中新网北京12月21日电（记者王曦）在21日召开的2016年CBSA“上菱电梯”杯中式台球世界锦标赛新闻发布会上，国际台球联合会副主席马克西姆表示，中式台球

恒大完败巴塞罗那仍获球迷热捧已与两年前不同

横滨的夜晚，寒风瑟瑟。然而，横滨综合竞技场内的“热度”却让人热血沸腾。亚洲冠军广州恒大0比3不敌欧洲冠军巴塞罗那。赛后，横滨的夜色中，恒大球迷挥舞着国旗，唱着欢快的歌曲纷纷散去。对于他们来说，这个夜晚已经意味着幸福。遇上

北京：违规3次以上将不得通过互联网发布房源信息

新华社北京10月10日电（记者李嘉瑞）记者10日从北京市住房城乡建设委了解到，北京市五部门联合发布《关于规范互联网发布本市住房租赁信息的通知》，加大对违规发布房源信息行为的处罚力度。对违法违规发布房源信息的，下架房源信息

600200居民门缝遍塞搞怪“离婚协议” 原来是宠物店雷人广告天津长虹电视维修

武汉晚报讯（记者付豪通讯员刘斌）打开自家门时，门缝里掉下来一张纸，上面赫然写着“离婚协议”，再仔细看才发现是一则广告。前天，家住洪山区福星惠誉东澜岸小区的金女士被这种哗众取宠的广告弄得哭笑不得。金女士说，前天，她回家开

想考研：汉语言文学、新闻学、广告学不知道选哪个就业前景和薪资水平来看哪个更好一点

我本科是理工，学的电气自动化，自己很不喜欢。考研想考新闻学或者中文系，不知道前景如何，不知道难度大不大，也不知道选择什么学校更好些？而且性格比较内敛一点，会不会学新闻不太...我本科是理工，学的电气自动化，自己很不喜欢。

国家文物局局长：良渚是见证中华5000多年文明的重要文化遗址

当地时间2019年7月6日10时42分，中国良渚古城申遗成功。国家文物局局长刘玉珠在第43届世界遗产大会现场代表中国政府发言中表示，良渚古城遗址是中国20世纪的重大考古发现，是见证中华5000多年文明的重要文化遗址，今

超级简单的几种锻炼方式

日益快速的生活节奏、不断增加的工作压力、同时却又缺乏运动，这使大多数人陷入周身乏力的亚健康状态；而环境污染的日益恶化及不健康的饮食习惯又为慢性疾病的频发埋下了隐患。如何能在紧张的生活工作中仍能保持良好的身体状态己成为现代

赔率眼-骑士斗志让勇士胜赔陡

骑士斗志让总决赛重获悬念新浪体育讯　NBA总决赛次战与首战相比，同样的过程不同的结果。骑士依靠德拉维多瓦加时赛最后时刻的关键防守，在客场拼得一场宝贵的胜利。总决赛第三战在即，骑士的顽强斗志让勇士胜赔由次战的1.29升到了

国足阿联酋热身计划取消佩兰下月归来先谈帅位

中国男足原计划于明年1月17日左右前往阿联酋阿布扎比进行冬训并参加一系列热身比赛，但就在近日，这一计划被中国足协正式取消。虽然对于主教练佩兰“下不下课、何时下课”，外界解读不一，但几乎可以肯定的是，1月10日返回中国之后

格里芬34分雷吉轰34+11+7 快船加时客场胜活塞

中新网12月15日电北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，快船客场经过加时苦战，以105-103险胜活塞。此役格里芬贡献34分5篮板7助攻，雷迪克24分3篮板3助攻，保罗13分12助攻和5个篮板。活塞队雷吉-杰克逊3

冬运会告别冷清模式:成绩有突破观众买账更给力

第13届全国冬运会1月30日在新疆落下帷幕，作为国内最高水平的冬季综合性运动会，来自全国52个代表队的冰雪运动健儿尽可能地在冬运赛场上展现自己的最强实力。曾几何时，当冬运会还是一项缺少关注的大赛时，中国优秀冰雪项目运动员

南京乐伽公寓“爆雷”引政府介入长租公寓为何成“跑路”重灾区？

每经记者包晶晶每经编辑魏文艺数十万房东和租客苦等了近一个月，最终也没能等来合理的解决方案。8月7日晚9点，乐伽公寓通过微信公众号发布公告，确认公司因经营不善已停止经营，并无法偿还客户欠款。一个月前，这家总部设在南京

西派时代&amp;樊登读书会主题沙龙做有远见的父母，培养孩子的社会能力

华龙网-新重庆客户端8月6日9时讯见到孩子出现任何问题，父母的第一反应总是想办法替孩子解决，或是直接告诉孩子解决办法。这样的做法折射出当今教育的缺失

巴托梅乌：巴萨连胜脚步永不停歇

＆ldquo；今年是巴萨创造历史的一年，就像球队刚刚在日本展现出来的那样，这是一支世界级的球队，我们是赢得世界级锦标最多的球队。以目前巴萨的阵容，球队的连胜脚步不会停歇。今年年初我们遇到了一些小困难，但是最终我们以巨大的

煤电企业困局如何破解

这个夏天，新疆的用电负荷再创历史新高，但煤电企业的经营状况并未明显好转。乌鲁木齐一家煤电企业负责人表示，作为当地重要的电源和热源之一，该企业从1958年建设以来，首次连续3年亏损。“大唐在甘肃的煤电厂破产并不意外”，新疆

享瘦一生很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心翼翼的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏习惯，就很容易出现水肿的现象，这也就是为什么有些人总是胖在脸上或

合景誉峰|打造中央公园之上宜居生态

华龙网-新重庆客户端9月20日15时讯随着两江新区的推进建设，中央公园迎来了发展的黄金时期。由政府联合合景泰富,新城控股，中粮，龙湖，万科五大地产商，以其特有的商业形态共同打造约360万方国际商务中心。成为重庆乃至西南

姚明：跑步是用更好的方式刻下“到此一游”

新华社杭州5月30日体育专电（记者夏亮）2015年绍兴穿越古城路跑定向赛30日在浙江绍兴大禹陵举行，姚明现场助阵并为赛事鸣枪。绍兴穿越古城路跑定向赛分为路跑与定向赛两个环节，25公里的赛程，途经沈园、书圣故里等12个景

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

中医治乳腺癌靠谱吗？中西医治乳腺癌更有效

小米应用商店粉红联盟以搭配为核心“穿衣助手”受捧

乳头皲裂要做的的检查有哪些？

夏天是男性脱发的高发季节

冬天做包茎手术时机最好手术很好解决包皮过长

探访中国最大“原油稀土”基地：油稠人不愁

喝茶的好处 6款减肥茶帮你瘦身减脂

揭秘：为什么太上老君的炼丹炉炼不化孙悟空？

海南二手房：2020房地产市场突变，房产代理如何逆势反击？

刘恺威：型男私房话_网易时尚杨幂不穿衣照

牙齿缺失主要有两大类修复方案

中风病人的饮食搭配

健康饮食秋季幼儿饮食要注意什么

王僧辩简介南北朝梁将领骠骑大将军王僧辩生平

青光眼日常护理的衣食住行

和通泊之战的结果是什么？清军最惨战役，长达68年之久

小孩牙齿全脱出的自我急救

怎知道纸尿裤尺寸是否合适

浅析诱发肾囊肿疾病的病因

鼠年王姓男宝宝怎么起名？100份好听的名字推荐！

猜你喜欢

春季健身不是出很多汗就好

今日神吐槽:王者詹皇带白银打黄金五花肉柯凡

北京南城八卦掌高手白玉才先生早年演练的程派八卦掌及实战应用难得一见！

握拳醒脑法

曝骑士球员质疑主帅轮换为何不用米勒马里昂

体育健身之蹦极

仰卧起坐的三个误区

七个抹平小腹的生活小习惯

名帅力荐湖人选穆迪埃布朗：他是科比铁粉

浓眉不忙续约还要再观望新合约预计5年1.4亿

四川开展秋季学校食品安全专项检查

劳尔为西甲U12锦标赛揭幕

抽出时间健身减肥，瘦出好身体

教你4个动作走路30分钟塑造美臀

中央纪委驻体育总局纪检组邀请部分新闻单位代表座谈凝神聚力强化监管促进体育事

日联赛韩籍队长或投中超，曾征战伦敦奥运会

电影《天火》定档预告海报双发 12月12日上映

春季时尚健身准备好了吗？

整整半年！拉菲尼亚终伤愈复出

智能锁具半夜自动开门，国家锁具质量监督检验中心首席安全官为您答疑解惑

haopu 手机版网站地图