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冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙
2022-11-28

海带大家都很熟悉吧,一般人都能够食用,不仅口感特别,而且营养价值也是比较高的,可以补充丰富的维生素纤维素,它可以促进食欲,和冬瓜一起搭配的话可以清热解毒,补钙美容,来看看这道冬瓜海带汤的做法。

冬瓜海带汤

冬瓜海带汤所需材料

辅助佐料冬瓜、海带、盐、葱段

冬瓜海带汤的做法

1、将冬瓜洗净,去皮去瓤,切块;海带泡软洗净,切丝,待用。

2、锅置于火上,倒适量清水,放入冬瓜、海带煮沸,出锅前撒上葱段,放少许盐调味即可。

冬瓜海带汤的功效与作用

今天介绍的这道汤很适合夏天食用,它就是冬瓜海带汤。冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪,防止人体发胖;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。这样的一道汤品可以清热解毒,而且还可以有减肥消脂的作用,对于想减肥的你来说是不错的首选食谱哦,还可以有延缓衰老,美容养颜功效。

冬瓜海带汤的具体的做法和它的营养价值,大家都学会了吧,清热去烦解毒补钙美容祛斑,同时还可以补充维生素和蛋白质,可以说是保健养生为一体的营养食物。大家可以经常食用哦,美容祛斑还能延缓衰老。